TERAPIAS ALTERNATIVAS NA SAÚDE MENTAL

ABORDAGENS HOLÍSTICAS E SEUS BENEFÍCIOS

Resumo

INTRODUÇÃO: De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é um aspecto importante do bem-estar. As terapias alternativas têm sido utilizadas como formas de tratamento para diversos transtornos mentais. Essas terapias oferecem abordagens holísticas, visando o equilíbrio do corpo e mente. OBJETIVO: Analisar os achados na literatura sobre o uso de terapias alternativas na saúde mental, destacando os benefícios e desafios dessas práticas no contexto brasileiro. MÉTODO: Estudo de revisão integrativa da literatura onde foram utilizadas as bases: LILACS e MEDLINE. Foram utilizados os descritores: “Terapias Alternativas” AND “Saúde Mental”. Os critérios de inclusão foram: dados primários publicados nos anos de 2019 a 2024, nas línguas portuguesa, inglesa e espanhola. Foram excluídos artigos secundários, incompletos e que não abordassem diretamente a temática. Foram selecionados 18 trabalhos que contemplavam os objetivos. RESULTADOS: Os estudos indicam que diversas terapias alternativas têm mostrado eficientes no tratamento de transtornos mentais. Entre as práticas mais comuns estão a acupuntura, a musicoterapia, a arteterapia e a meditação. A acupuntura, por exemplo, tem sido utilizada para reduzir sintomas de ansiedade e depressão. A arteterapia oferece formas de expressão que ajudam os pacientes a lidar com emoções difíceis e a melhorar a autoestima. A meditação também tem demonstrado benefícios significativos na redução do estresse e na promoção do bem-estar. CONCLUSÃO: As terapias alternativas representam uma abordagem valiosa e complementar no tratamento de transtornos mentais. A integração dessas práticas com os tratamentos convencionais pode proporcionar uma melhora significativa na qualidade de vida dos pacientes.